看图推拿按摩.txt
小说《看图推拿按摩》txt简介
作者：周伟
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小说《看图推拿按摩》txt部分内容摘要
、太阳、内关、神门穴3～5分钟，用力要轻而柔和，见本图（1）。 （2）紧接上法，术者用右手掌心在患者腹部顺时针摩推，并按揉患者神厥、气海、关元穴3～5分钟，见本图（2）。 （3）术者左手固定患者脚踝，右手掌擦患者足底，并按揉患者涌泉穴3～5分钟，用力轻而柔和，见本图（3）。 （4）患者俯卧位，术者用两拇指在患者脊柱及脊柱两侧自上而下操作，并按揉患者心俞、膈俞、肝俞、胆俞、胃俞、三焦俞等腧穴5～10分钟，见本图（4）。 2.注意事项 （1）俗话说“睡眠先睡心”。睡眠时要心静，不能乱想，努力排除杂念。 （2）产后失眠多为血虚，应在以上治疗的同时，配合食用一些补血的食品，如红豆、大枣、少量动物肝脏等。 （3）适当进行一些户外运动和锻炼，放松精神，增强体质。 （4）临睡前不宜吃得太饱，“胃不和则卧不安”，饮食节制，生活有规律。 ------------ （八）痛经 气滞血瘀型痛经的致病因素很多。如抑郁、劳伤、情感，都可使肝气郁而不达，气血凝固而瘀滞不畅。
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